TE ENSEÑAMOS A ENTRENAR

PARA CONSTRUIR UN CUERPO

MÓVIL, FUERTE Y HÁBIL


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¡QUIERO LOS PROGRAMAS GRATUITOS!


No más modas, six-packs, culos duros, rutinas de espejo que no te llevan a ninguna parte.

Se acabaron los entrenamientos machacantes, el no pain no gain, las ego-exhibiciones absurdas.

¿Apariencias, milagros, demostraciones épicas, prisas? No, gracias.

¿Quieres entrenar con cabeza, intención, sentido y crear un cuerpo que FUNCIONE bien?

Genial. Hablemos. Este Laboratorio es PARA TI.

Para que aprendas, para que entrenes, para que progreses.

Para que construyas un cuerpo móvil, fuerte y HÁBIL.

Para que TE MUEVAS – de verdad.


Libera tu cuerpo y consolida los fundamentos

del movimiento humano

Primero muévete mejor...

Si eres iniciado o sedentario, te sientes rígido y no quieres cometer el error más habitual en esto de moverse –empezar la casa por el tejado–, sí o sí necesitas LIBERAR, CONTROLAR Y DESARROLLAR unas articulaciones ESTABLES, FUERTES, MÓVILES.

MOVILIDAD NATURAL es el programa estrella del Laboratorio que ya han completado decenas de personas, un proceso que cambiará tu cuerpo y tus hábitos para siempre –es lo que tiene ENTRENAR y EDUCARSE.

Aprenderás (y entrenarás) 8 rutinas de movilización articular y estiramientos dinámicos, y 2 protocolos de movilidad específica (espalda baja y piernas + espalda alta y brazos) que podrás DISEÑAR A TU MEDIDA para adaptarlos a tus NECESIDADES INDIVIDUALES.

Da el paso definitivo hacia la libertad de movimiento


Forja un cuerpo capaz y hábil

...luego muévete mucho.

Cuando los cimientos de movilidad y control motor estén bien asentados, entrena en paralelo tu CAPACIDAD (fuerza, resistencia) y tu HABILIDAD (coordinación, equilibrio, agilidad, inteligencia).

En el Laboratorio tienes disponibles diversos programas que completarán tu práctica de actividad física, entrenamiento y educación para construir un cuerpo que puede y sabe moverse de verdad.

Prepárate para entrenar y moverte de una forma totalmente diferente.

Quiero moverme de verdad

Si lo prefieres, también puedes completar gratuitamente varios manuales, cursos y protocolos que te ayudarán a darle sentido a tu entrenamiento y seguir escalando peldaños hacia un cuerpo móvil, fuerte y hábil.

Accede a los recursos gratuitos

 

ROBER SÁNCHEZ

Autor del blog M de Movimiento e ideador de esta plataforma.

Después de más de 14 años trabajando como entrenador personal para la industria del fitness, la última década al mando de mi propio centro de entrenamiento, terminé por darme cuenta de que el modelo de actividad física que se promueve ha fracasado.

Ahí están los números resultantes de la epidemia del sedentarismo y los snacks de movimiento del fitness, que crecen. Y asustan.

¿Qué está pasando? La gran carencia física, social y cultural es una y solo una: EDUCACIÓN.

Por eso desde 2013 me dedico a educar en el entrenamiento y la práctica de movimiento, volcando todos mis esfuerzos, experiencia y conocimiento para cambiar el statu quo del sedentarismo, y la inconciencia y falta de sentido del fitness convencional.

¿Quieres que te guíe, te enseñe, te ayude a construir un cuerpo fuerte, móvil y libre, a la vez que desarrollas tu educación, autonomía, responsabilidad y compromiso?

Esta es la misión de este Laboratorio.

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¡Nos (mo)vemos dentro!

APRENDE A ENTRENAR CON SENTIDO Y CON CABEZA